Rückenfit

Rückenschmerzen gehören zum Volksleiden Nummer 1. Ursachen sind sowohl Koordinations-, Haltungs- und Kraftdefizite als auch verminderte Stoffwechselprozesse. Verbessern sie Ihre Fitness durch rückengesundes Training mit Übungen zur Steigerung der Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit sowie Haltungsschulung und Übungen zur Entspannung, Lockerung und Mobilisation. Der Aufbau der Kursstunde eignet sich besonders für Ein-steiger und Wiedereinsteiger.

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Zeitraum:

25.9.2012-11.12.2012
10 Einheiten

Uhrzeit:

Dienstags
17.45-19.00 Uhr

Ort:

Schulturnhalle Baden-Oos

Kursgebühr:

Vereinsmitglieder 45.00 ¤
Nichtmitglieder 79.00 ¤

Teilnehmer:

min. 10 Personen

unsere Trainerin

Jutta Schulz-Sandrock

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Rückenfi t

Jutta Schulz-Sandrock
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